Index Blogartikelen: Risico preventie Corona met voeding, zelfzorg en een gezonde lifestyle COVID-19/Corona Focus, discipline, en bereik je doel Breng een verstoorde suiker-,glucose spiegel of… [Verder lezen]
Risico preventie Corona met voeding, zelfzorg en een gezonde lifestyle
We zijn u al 2 maanden bezig met de lockdown tegen Corona, de 1,5 meter afstand, regelmatig handen wassen, drukte vermijden, kortom we kennen dit “nummer 1 liedje” wel… [Verder lezen]
COVID-19/Corona
Wat een onwerkelijke situatie. Niemand had dit verwacht. De hele economie is wereldwijd aan het wankelen. Dit zet ons aan het denken door de extra vrije tijd die we nu… [Verder lezen]
Wat eten hardlopers voor, tijdens en na het hardlopen?
Bij zware inspanningen zoals hardlopen wordt er van je lichaam veel gevraagd. Wanneer het lichaam langdurige inspanning moet leveren heeft het daar extra eten voor nodig. De twee belangrijkste… [Verder lezen]
Focus, discipline en bereik je doel
Met verschillende takken van sport kan je meestal heel goed een doel bereiken. Of het nu hardlopen, zwemmen of discuswerpen is. Het doel kan zijn: Over een afstand een… [Verder lezen]
Breng een verstoorde suiker,-glucosespiegel of -glucose tolerantie zo snel mogelijk in balans!
Als de suikerspiegel sochtends na 3 metingen nuchter wordt gemeten en nog steeds een hogere waarde aangeeft dan de normaal waarde spreken we van een verstoorde suiker of glucose tolerantie… [Verder lezen]
In de media: ” Gezondnu” tijdschrift: “Er is meer dan melk”
Er is meer dan melk: Melk van noot, boon of graan. Melk is niet onmisbaar, dat gaf ik in een eerder geschreven blog aan. Naar aanleiding hiervan werd ik gevraagd… [Verder lezen]